Mainova Frankfurt Marathon 2017

2017-10-29-ffmarathon-0022

Finisher – it was so much fun! Nach 3:04:21h hab ich das Ziel des 36. Mainova Frankfurt Marathon 2017 erreicht – und es hat endlich wieder Spaß gemacht zu laufen! Nachdem ich die letzten zwei Jahre Marathon mit Enttäuschung und krassen Schmerzen verbunden habe, wollte ich dieses Mal endlich wieder positive Gefühle mit Marathonlaufen verbinden. […]

Weiterlesen...


Regeneration – Wie erhole ich mich richtig?

2017-10-29-ffmarathon-0028

Die Marathonläufe der Saison 2017 sind gelaufen! Der  Marathonläufer braucht nun viel Erholung und Regeneration. Um sich ohne Verletzungen neuen Herausforderungen zu stellen. Ein oft vernachlässigtes Thema ist die richtige Erholung nach dem Wettkampf oder harten/langen Trainingseinheiten. Genauso wichtig, wie das Training vor dem Wettkampf, ist die Regeneration danach. Allgemein gilt: Je länger die Belastung […]

Weiterlesen...


Halbstundenlaufserie 2017/2018

20170118_194743

Die Halbstundenlaufserie 2017/2018 beginnt am 15.11.2017 in der Laufhalle Brandberge! Auch dieses Jahr sind Läufer von MR matthes-running am Start. Am 07.03.2018 findet der Sechste  Halbstundenlauf mit der Siegerehrung statt! Die dreißig Minuten Dauerlauf in der Halle bieten in der kalten Jahreszeit die Möglichkeit eines schnellen Dauerlaufes im Hellen und in kurzer Sportkleidung.  

Weiterlesen...


Spezialangebote

mr-logo-2

Spezialangebot Starterpaket für 129€ Machen Sie sich mit mir fit für Ihren sportlichen Jahreshöhepunkt! Das Starterpaket gibt es schon für 129€! Enthalten sind ein Kennlerngespräch (persönlich oder telefonisch), auf Wunsch eine erste gemeinsame Trainingseinheit sowie eine 12 wöchige Online- und Telefonbetreuung. Gerne können Sie mich für nähere Informationen kontaktieren.      

Weiterlesen...


DER MAUERWEGLAUF 2017 von Henrik Kloss

Der Mauerweglauf: 100 Meilen oder 162 km Laufen auf den Spuren deutscher Geschichte Allgemeines: Es gibt wohl kaum einen anderen Ultramarathon mit so engem Bezug zur jüngeren deutschen Geschichte. Gelaufen wird entlang der früheren Grenze, 100 Meilen rund um das westliche Berlin. Wo früher eine Mauer stand, sind jetzt Hunderte Läuferinnen und Läufer aus aller […]

Weiterlesen...


Halbstundelaufserie 2016/2017 Halle/Brandberge

Halbstundelaufserie in der Brandbergehalle am Kreuzvorwerk 2016/17 09.11.16 – 1. Wertungslauf 23.11.16 – 2. Wertungslauf 07.12.16 – 3. Wertungslauf 18.01.17 – 4. Wertungslauf 01.02.17 – 5. Wertungslauf 01.03.17 – 6. Wertungslauf und Siegerehrung Startzeiten: Viertelstundenlauf/Kinderlauf 18:15 Uhr Halbstundenlauf – 1. Lauf 18:40 Uhr – für alle Teilnehmer/innen mit einer angestrebten Laufleistung bis 6500m Halbstundenlauf – […]

Weiterlesen...


Mein erster Marathon 2013

741943-1036-0018s - Kopie

Mein erster Marathon Berlin, 22. September 2013, 8:44Uhr: Ich stehe in der Startaufstellung zum Berlin Marathon mit mehr als 40.000 anderen Läufer und Läuferinnen. Noch eine Minute bis zum Start. Ich habe Schiss, richtig Schiss. Warum nur, warum machst das nur? Marathon, warum Marathon? Die Startmusik ertönt, der Sprecher zählt herunter und dann „peng“ der […]

Weiterlesen...