Kuchen macht schnell! Marathonkuchen 2018

Was tun, wenn zwischen Frühstücksbüffet im Hotel und Marathonstart nur 1-2h liegen? Wichtig vor dem Marathon ist nicht zu spät und zu magenbelastend zu essen. Optimal sind gut verdauliche Kohlenhydrate, wie z.B. helle Brötchen oder Toast mit Marmelade/Honig. Schnelle Energie, zum schnell Laufen! Für mich ist das beste Frühstück selbstgebackener Rührkuchen.  Er ist schnell zubereitet und er ist einfach mitzunehmen! […]

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